女性に多い髪型で男性からも人気なロングヘアですが、長くてきれいな髪の毛を維持するためにはシャンプーにも気をつけなくてはいけません。
では、いつまでもハリ・ツヤのあるササラなロングをキープするためにはどのようなシャンプーを選べば良いのでしょうか。
今回はロングの女性のためのシャンプーの選び方とおすすめランキングを紹介していきます。
神奈川県にてest hair relaxzationを経営。ウッディな落ち着いた空間で、お子様からご年配の方まで 高い技術と丁寧なカウンセリングが評判の癒される美容室のオーナー。
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ロングにおすすめのシャンプー選びの3つのポイント！
ロングヘアは髪が長い分、ハリ・コシをキープするのが難しいと言われています。
紫外線やパーマカラーなどによってダメージをうけるだけでなく、低品質なシャンプーによっても髪の毛は傷んでしまうからです。
では、どのようなシャンプーがいいのかということになりますが、3つのポイントを意識したシャンプー選びをしましょう。
- 髪を傷めない洗浄成分
- ハリ・コシをキープしてくれる成分が含まれている
- 毛髪補修成分が含有されている
ロングの場合「どれだけ髪を傷めずにハリ・コシをキープできるか」にかかっているので、上記3つのポイントを抑えたシャンプーがおすすめです。
では、それぞれのポイントについて詳しくみていきましょう。
1. 髪を傷めない洗浄成分
きれいなロングを保つためには髪をなるべく傷めないようにケアをすることが大切です。
市販シャンプーに含まれる洗浄成分は大半が高級アルコール系と呼ばれる成分で、洗浄力が強く髪の毛を保護するキューティクルを剥がしてしまう場合があります。
そうすると髪の毛の傷みが早くなってしまうので、髪を傷めない優しい洗浄力のシャンプーを選ぶようにしましょう。
髪を傷めない洗浄成分としてアミノ酸系シャンプーがあります。
- ココイル系
- ラウロイル系
- ベタイン系
- メチルアラニン系
- サルコシン系
アミノ酸系シャンプーはノンシリコンである場合が多く、使い始めはきしみが気になってしまいますが、使い続けていることで自然でなめらかな髪通りになるでしょう。
アミノ酸系シャンプーと書かれていたとしても洗浄力の強い高級アルコール系や石鹸系の成分が含まれているアミノ酸系シャンプーは避けるようにしてください。
2. ハリ・コシをキープしてくれる成分が含まれている
ロングヘアはハリ・コシがなくなってしまうとペタッとなってしまい薄毛に見えがちなので注意が必要です。
そのため、ハリ・コシをキープしてくれる成分が含まれているシャンプーを選ぶのが望ましいでしょう。
では、ハリ・コシをキープする成分はどういったものなのかというと以下の成分があげられます。
- アミノ酸群
- 加水分解シルク
- 保湿成分(リピジュア・コラーゲン・ヒアルロン酸など)
- 育毛成分(キャピキシル・ヘマチン・センブリエキスなど)
- 天然由来エキス(ビワ葉・チョウジなど)
髪のハリやコシをキープするためには髪の毛の栄養となる成分が必要で、上記の成分は一例としてあげることができます。
特に保湿は頭皮環境を整えて健康的な髪の毛を成長させるためには必要なので、ロングヘアの人にとっては非常に重要な成分と言えるでしょう。
アミノ酸自体頭皮・髪に優しい成分ということを覚えておくと良いかもしれませんね。
3. 毛髪補修成分が含有されている
髪の毛を伸ばせば伸ばすほど毛先が傷む機会が増えてしまうので、毛髪を補修する成分が含有されているシャンプーを選ぶことをおすすめします。
毛髪補修成分は保湿としての機能を持っているものもあるので、サラツヤなロングヘアを目指すのであれば欠かせないポイントといっていいでしょう。
- ペリセア
- コラーゲン
- ヘマチン
- 植物オイル(アルガン・ツバキ・ヒマワリなど)
毛髪成分の中でも特にペリセアと呼ばれる成分は約1分で髪の毛内部に浸透して補修をしてくれる非常に優れた成分です。
ペリセアは別名ジラウロイルグルタミン酸リシンNaと呼ばれているので、成分表示にペリセアが含有されているか確認してみるのも良いでしょう。
シャンプー執事
ロングにおすすめのシャンプーを比較！
ロングの髪型のひとのためのシャンプーの選び方は理解してもらえたところで、市販されているシャンプーを探してみてもなかなかいいものがみつからないかと思います。
それだけ市販されているものには低品質なシャンプーが多いのです。
そこで、当サイトではわかりやすいように市販されているシャンプーと品質の良いシャンプーを13種類ピックアップして先ほどの3つのポイントを比較してみました。
| 洗浄力 | ハリ・コシ成分 | 毛髪補修成分 | |
| ハーブガーデン | 穏やか (アミノ酸系) |
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| ラサーナ プレミオール | 穏やか (アミノ酸系) |
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| haru kurokamiスカルプ シャンプー | 穏やか (アミノ酸系) |
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| ルメント | 穏やか (アミノ酸系) |
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| クイーンズバスルーム | 穏やか (アミノ酸系) |
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| アスロング オーガニックシャンプー | 強め (高級アルコール系) |
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| わたしのきまり | 穏やか (アミノ酸系) |
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| 守り髪 | 少し強め (アミノ酸系) |
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| ボタニカル ベルタシャンプー | 穏やか (アミノ酸系) |
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| ディアボーテ（ひまわり） | 穏やか (アミノ酸系) |
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| ボタニスト | 少し弱め (アミノ酸系) |
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| TSUBAKI | 強め (高級アルコール系) |
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| ビオリス | 強め (高級アルコール系) |
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CMやドラッグストアへいくと必ず見かけるシャンプーは比較的安価で馴染みのあるシャンプーですが、成分を見ると決してロングヘアにおすすめできるものではありません。
人気だから安価だからということでシャンプーを選ぶのではなくしっかりと品質を見極めて購入するようにしましょう。
ロングにおすすめのシャンプーランキング！
結局、ロングヘアにおすすめのシャンプーは一体どれなのかてっとり早く知りたいという人もいるかと思います。
そこで、先ほどのポイントを基にしてロングにおすすめできるシャンプーをランキングにしましたので参考にしてみてください。
haru kurokamiスカルプ シャンプー
- 髪に優しいアミノ酸系シャンプー
- 育毛成分キャピキシル配合
- 33種類のアンチエイジング成分含有
- 毛髪補修成分もたっぷり含有
- 40代以降の女性におすすめ
33種類のアンチエイジング成分には保湿・補修にも効果的な成分が含まれているので、サラツヤロングを目指す、ハリ・コシが無くなる40代以降の女性の髪にうってつけです。
ハーブガーデン
- アミノ酸の優しい洗浄成分
- ボタニカルなハリ・コシキープ成分含有
- 天然由来エキスが優しく毛髪補修
- 天然由来100％で無添加
- オーガニックハーブウォーター厳選使用
オーガニックハーブを厳選使用してボタニカルのちからを存分に引き出して頭皮の健康やサラツヤ髪のキープに役立ってくれます。
ボタニカル ベルタシャンプー
- アミノ酸+酵素の力で髪を優しく洗い上げる
- ハリ・ツヤに良い成分贅沢使用
- 毛髪補修成分もたっぷり配合
- 78種類の成分配合数
- こだわりの無添加なので安心安全
ロングヘアをキープしたい人に必要な成分を網羅的に配合してはいますが、値段が少し高くついてしまうのでお財布に余裕がある方におすすめと言えるでしょう。
サラツヤなロングをキープするための4つの対策法！
ハリ・コシのあるサラツヤロングを目指したいのであれば、頭皮・髪に優しいシャンプーを選ぶのはもちろんですが、それ以外にも対策をする必要があります。
今回は4つの対策法を紹介しましょう。
- 毛先を定期的にカットする
- 髪の毛を結ぶ際はきつくしすぎない
- 濡れた髪でブラッシングや摩擦を与えない
- 洗い流さないトリートメントで髪をコーティング
これらの対策法を用いることであなたの目指している美しいロングヘアに近づくことができるので、手間だと感じても実践するようにしましょう。
では、それぞれの対策法についてみていきたいと思います。
1. 毛先を定期的にカットする
髪の毛を伸ばしていくうえで、毛先というのはどうしてもダメージを受けやすく枝毛や切れ毛といった状態が起こる場合があります。
その状態になってしまうといくら補修をしてもキレイなロングになることは難しいので、定期的に毛先をカットするのがおすすめです。
傷んだ毛先を定期的にカットすることで常にキレイな毛先をキープすることができるので、サラツヤなロングにすることができるでしょう。
2. 髪の毛を結ぶ際はきつくしすぎない
ロングになると髪の毛を束ねることも多いですが、きつく結んでしまうと毛根から引っ張られて頭皮に負荷がかかってしまいます。
頭皮に負荷がかかると新しく生えてくる髪の毛に影響してしまうので、髪の毛を結ぶ際はある程度ゆるく結んで頭皮に負荷がかからないようにしましょう。
3. 濡れた髪でブラッシングや摩擦を与えない
髪が濡れた状態になると髪の毛の表面を保護する役割のキューティクルが開きダメージを受けやすい状態になってしまいます。
その状態でブラッシングやタオルでごしごしと拭いてしまうと、髪が傷む原因になるので気をつけなくてはいけません。
できるだけ濡れた状態でいることを少なくするため、シャワーをした後はタオルドライをしてドライヤーで髪を乾かすようにしましょう。
シャンプー執事
4. 洗い流さないトリートメントで髪をコーティング
シャンプーに含まれる成分だけではサラツヤのロングになることは正直のところ難しいです。
そのため、洗い流さないトリートメントを使用して髪の乾燥対策をするのが良いでしょう。
洗い流さないトリートメントであれば髪を乾かした後や外出時、乾燥を感じたときにサッと使うことができるのでおすすめです。
ロングヘアの女性のシャンプー選びのQ&A！
シャンプー執事
ロングヘアの女性におすすめの市販のシャンプーは？
市販のシャンプーは刺激性が強く、頭皮や髪を傷める原因となります。コストと洗浄力を重視し高級アルコールシャンプーが多くなっているからです。
ロングヘアの場合は、出来るだけ泡立ちのよいものを選びたくなるかもしれませんが、残念ながら髪質への影響があるためおすすめはできません。
市販のシャンプーは泡立ちがよいものが多いですが、出来るだけ頭皮に優しいシャンプーを選んでほしいです。
ただ、すべての市販シャンプーがNGというわけではありませんが、どうしても市販のシャンプーを選びたいという人は比較的安全なシャンプーを以下でピックアップしているので、参考にしてみてください。
ロングヘアに適したシャンプー頻度や量は？
ロングヘアのシャンプー量はおよそ3プッシュくらいで、毎日1回のシャンプーは行うのがよいでしょう。
泡立ちが悪いシャンプーだと少し足りないな、と感じるかもしれませんが、多くても4プッシュ以内で抑えるのがよいです。あまり大量のシャンプーを利用すると、頭皮を傷つける原因となります。
また、同様にあまり高頻度で髪を洗ってしまうと、頭皮を傷つけやすく髪質が悪くなる可能性があります。
シャンプーの使いすぎ、洗いすぎは髪を傷める原因になると覚えておくのがよいですね。
ロングヘアにおすすめのシャンプーブラシは？
ロングヘアの方には「ポリプロピレンなど、かため素材」がオススメです。素材がやわらかすぎると、ブラシが地肌まで届かない可能性もあるため少し硬めの素材のものを選んであげるとよいでしょう。
シャンプーブラシの使い方は少し特殊なので、使い方まで理解して購入するのがおすすめです。
1．お湯で髪を90〜120秒間予洗いしてから、シャンプーを泡立てて髪につける。
2．前髪の生え際〜後頭部にかけて、ブラシを左右に動かしながら洗う。
3．耳の後ろ〜後頭部にかけて、同様に洗う。
4．襟足〜後頭部にかけて、同様に洗う。
5．2〜4を3回繰り返す。
6．髪をとかすように、地肌全体をブラシで洗う。
7．180秒ほどかけてシャンプーをすすぐ。
